Ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός καθότι στην καρδιά του καλοκαιριού!!Για αυτό καλό είναι να πίνουμε όσο νεράκι μπορούμε αλλά και φρέσκους χυμούς για ενυδάτωση.Επίσης τα δροσερά smoothies από ποικιλία φρέσκων φρούτων είναι μια πολύ ωραία ιδέα συνοδεία μιας φρουτοσαλάτας εμπλουτισμένης με ξηρούς καρπούς. Λίγη γυμναστική δε βλάπτει ως επί το πλείστον αλλά εναλλακτικά το κολύμπι και το περπάτημα θα μας κρατήσουν σε φόρμα την περίοδο αυτή.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου